전체 글 썸네일형 리스트형 고혈압 낮추는 방법 10가지 요즘 나이가 들면서 갑작스럽게 혈압이 치솟는 경험을 하시는 분들이 많아 걱정이 큽니다. 여기저기 알아보고 정보를 찾아보시겠지만, 대표적으로 실천해볼 만한 고혈압을 낮추는 방법 열세 가지를 정리해 드리겠습니다. 평소 증상을 세심히 살피셔서 위험 상황을 조기에 발견하는 것이 중요합니다. 고혈압 낮추는 방법 10가지 1. 고혈압 낮추는 방법 - 히비스커스 차 자주 마시기 카페인이 없는 히비스커스 차를 매일 규칙적으로 마신 경우, 짧은 기간 내에 수축기 혈압이 몇 포인트 떨어진 연구들이 보고되어 있습니다. 히비스커스에는 피토케미컬 같은 식물성 화학성분이 포함되어 있어 혈압 조절에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 이런 성분이 들어있는 허브차를 꾸준히 마시는 습관이 혈압을 낮추는 데 긍정적인 영향을 줄 수 .. 더보기 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 67 다음
