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고지혈증에 좋은 음식 16가지 나이가 들면서 갑자기 고지혈증 진단을 받고 걱정하시는 분들이 늘고 있습니다. 여기저기 알아보고 정보를 모으다 보면, 생활 속 식단 변화로 도움을 받을 수 있는 음식들이 있습니다. 아래에서는 고지혈증 관리에 유익한 음식들을 중심으로, 고지혈증의 영향·진단·종류와 함께 첫 절반 분량의 내용을 정리해 드리겠습니다. 고지혈증이 미치는 영향과 위험 요인 고지혈증은 혈관 내에 지질이 쌓이고 염증이 유발되어 혈관 탄력성이 떨어지는 과정으로, 심혈관계 질환의 주요 위험요인으로 꼽힙니다. 이로 인해 혈액순환이 원활하지 않아 혈압이 오를 수 있고, 혈관 내에서 중요한 혈관 확장 신호인 일산화질소(NO) 생성이 감소할 수 있습니다. 이러한 변화는 심장과 뇌, 관상동맥 등에서 병적 변화를 촉진하여 협심증, 심근경색, 뇌졸중 .. 더보기

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