본문 바로가기

전체 글

식후 혈당 정상수치 총정리 오늘은 식후 혈당의 정상 범위와 시간대별 기준, 그리고 혈당을 낮추는 방법을 정리해 드리겠습니다. 일반적으로 식후 혈당은 140 mg/dL 미만이면 바람직하다고 알려져 있습니다. 이 기준을 넘기는 상태를 방치하면 여러 합병증으로 이어질 수 있으니, 이번 글을 통해 정확히 이해하시고 적절히 관리하시길 권합니다. 이제 본문을 시작하겠습니다. 혈당이란 혈액에 녹아 있는 포도당을 혈당이라고 하며, 특히 뇌세포는 포도당을 중요한 에너지원으로 사용합니다. 식습관이나 생활패턴이 불균형하면 혈당이 정상 범위를 벗어나는 경우가 많아지고, 이로 인해 당뇨병 같은 대사질환의 발생 위험이 높아집니다. 따라서 평소 혈당을 주기적으로 점검하고, 이상 징후가 보이면 조기에 대응하는 것이 중요합니다. 혈당 정상수치 식후 혈당이 14.. 더보기

티스토리툴바